Termin: Bewegung im Alter

Mittwoch, 21.02.18, 17:00, Restaurant „Korfu“

Höhestr. 43

Burscheid

Wer träumt nicht davon, lange fit und gesund zu bleiben? Doch im Laufe der Jahre baut unser Körper immer weiter ab. Es zwickt und schmerzt, Muskeln bilden sich zurück und die Gelenke versteifen. Diese ganz natürlichen Alterserscheinungen führen bei vielen Senioren dazu, dass sie körperliche Anstrengung gänzlich vermeiden. Ein Teufelskreis: Denn nur, wenn der Körper durch aktives Training gefordert und gefördert wird, kann Abbauerscheinungen effektiv entgegengewirkt werden. Bewegung und Sport bilden damit wichtige Bausteine, um auch im Alter fit, belastbar und gesund zu bleiben.

Sabine van der Heide ist die Geschäftsführerin für den Breitensport in der Turngemeinde Hilgen (TGH).

Sie wird zu dem Thema berichten und dabei aufzeigen, wie man im Alter sich fit hält und welche Angebote bei den Sportvereinen dafür nutzbar sind.

 

Nach dem Vortrag steht sie für Fragen aus dem Publikum zur Verfügung.

Wir hoffen auf Ihre Teilnahme und bringen Sie Interessierte mit – nicht nur Menschen über Sechzig.